Sophrologie
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui intègre harmonieusement le corps et l’esprit. Elle repose sur un ensemble de techniques variées, conçues pour agir simultanément sur votre physique et votre mental. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, la sophrologie vous permet de plonger dans un état
de bien-être profond et d’activer votre plein potentiel.
Quand Consulter ?
La sophrologie offre une gamme de bienfaits importants pour améliorer votre vie quotidienne, renforcer votre mental et vous préparer à des moments. Amélioration du Quotidien : Si vous ressentez du stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil, que vous vivez des changements importants (perte, déménagement, deuil…) ou si vous avez besoin de développer votre confiance en vous et votre estime de soi, la sophrologie peut vous apporter des outils pour vous sentir mieux dans votre vie de tous les jours et mieux appréhender les changements dans votre vie. Préparation Mentale : Que ce soit pour des examens, des interventions chirurgicales, ou des prises de parole en public, la sophrologie vous permet de renforcer votre mental, d’optimiser vos performances et de faire face aux défis avec calme et assurance. Accompagnement Médical : Si vous êtes confronté à des maladies chroniques ou autres, la sophrologie peut être un soutien précieux en favorisant la détente, la gestion de la douleur et le renforcement de votre résilience. Troubles du comportement : Pour vaincre les addictions, les phobies et d’autres troubles du comportement, la sophrologie peut vous aider à développer une meilleure maîtrise de vos émotions et à reprendre le contrôle de votre vie.
Ma Mission
En tant que professionnelle Diplômée, ma mission est de vous accompagner dans votre cheminement vers un équilibre intérieur durable. J’utilise une approche personnalisée pour vous guider à travers des séances individuelles ou en groupe, en vous aidant à intégrer les techniques de la sophrologie dans votre vie quotidienne. Mon objectif est de vous offrir des outils pratiques pour gérer le stress, développer votre confiance et libérer votre plein potentiel. Ensemble, nous explorerons les profondeurs de votre être intérieur pour que vous puissiez faire face aux défis avec une nouvelle perspective de calme et de résilience.
Ne laissez pas le stress et les défis vous submerger.
À Nancy dans mon cabinet
Séance Individuelle|60€
Séance collective 150€ (minimum 5 personnes, maximum 10)
07 49 46 28 58
Du Lundi au Vendredi
Témoignages
Basé sur 18 avis Google
Claire est professionnelle, sérieuse, agréable, qui prend le temps de nous écouter. Ses soins font du bien ! Je recommande vivement !
Claire est une excellente professionnelle, très à l’écoute des maux du corps et de l’âme. Douce, calme et attentive, je la recommande vivement.
Très à l’écoute des maux de ses patients, elle est très pro et ses soins sont très efficaces.
Discrète et professionnelle avec un suivi impeccable, je recommande Claire sans hésiter
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